布林带是在20根K线平均上加减标准差形成的通道。本文讲解带宽、挤压、%B和沿带运行，以及收盘价落在带外之后的实测结果。
布林带由中间一条线和上下两条线组成。中轨是收盘价的20根SMA，上轨是中轨 + 2 × 标准差，下轨是中轨 − 2 × 标准差。标准差衡量的是同样这20个收盘价偏离平均有多分散，求法是对偏差平方的平均开平方根。这里用除以20的总体标准差，与TradingView默认的布林带计算相同。如果用除以19的样本标准差，带会宽约2.6%。价格剧烈波动时带变宽，平静时变窄。容易忽略的一点是，带宽反映的只是分散程度，而不是方向。即使20根K线一直朝一个方向稳定上涨，收盘价也离平均很分散，所以带会变宽。另外，20根前的大K线移出计算窗口的那天，即使价格几乎没动，带也可能突然变窄。如果各图表的布林带数值略有不同，先核对周期、倍数、标准差的计算方式，以及是否用了收盘价以外的价格。
“价格的95%落在带内”这种说明，是在假定价格围绕平均呈正态分布时才成立。如果是正态分布，落在平均 ± 2 标准差之外的概率约为4.6%。但价格会顺着趋势偏向一侧，加密货币的收益率出现极端波动的频率也比正态分布预期的高（称为厚尾）。本课程测量的币安10个币种29,946根日K线中，收盘价在上轨之外的有2,353根，在下轨之外的有1,516根，合计约13%。这比正态分布假设所说的频率高得多。之所以如此，原因在参与者的行为。新闻或大规模强平出现时，同方向的订单一齐涌入，这波走势又引来下一根K线的订单。价格变化并非相互独立，所以远离平均的收盘价会接连出现。因此把收在带外读作“发生了罕见的事，很快会回来”，从出发点就可能错了。带外只是记录了相对于最近20根K线波动较大，并不是统计上难以发生的事件的证据。
%B表示收盘价处在带内的哪个位置。%B = (收盘价 − 下轨) ÷ (上轨 − 下轨)，所以1表示在上轨，0.5表示在中轨，0表示在下轨。带宽是 (上轨 − 下轨) ÷ 中轨，相当于把标准差换算成相对于价格的比例，所以价位不同的币种之间也能比较。布林带挤压扫描器会显示这两个值，以及当前带宽在最近120根K线中所处的位置。这两个值分开看只是一半。同样是%B 1.1，带宽很窄时一点小波动就能出现，带宽宽时则需要大波动。所以先看带宽相对自身过去是窄是宽，再用%B看位置，这个顺序比较自然。带宽的绝对数字因币种、时间周期而有不同的常态水平，把别的图表的标准原样搬过来并不适用。%B用收盘价计算，所以即使影线伸出带外，只要收盘价收在带内，就不会超过1。
带宽相对自身过去变得非常窄的状态称为挤压。约翰·布林格指的是带宽处于最近几个月中最窄的时候；而被称为TTM挤压的方法，以布林带进入肯特纳通道之内的状态为标准。本站的挤压扫描器把肯特纳通道设为 EMA20 ± 1.5 × ATR(20)。波动率不会长期停留在一个水平，而有回归常态水平的倾向，所以变得非常窄的带迟早常会再次变宽。但挤压不会告诉你何时、往哪个方向走，也可能先朝最初解除的方向走，然后反向拐头（横盘一文）。带收窄期间，市场上买方和卖方在相近的价格僵持，重大公布前观望的参与者多，成交萎缩的情况很常见。一旦出现打破平衡的契机，聚集的订单和止损就涌向一侧，带像图中那样迅速张开。确认顺序是：带宽是否处在自身过去的低位，脱离区间的K线是否已收盘，那根K线的成交量是否比平时放大。
在强势上升趋势中，收盘价贴着上轨或收在上轨之外的情况会接连出现多次。这称为沿带运行。布林带用同样的价格计算，所以价格上涨时中轨和上轨也跟着上升，下图中%B一直停留在0.7上方。这时把触及上轨读作回调信号，就会在整段趋势中一直判断错误。下降趋势中则相反，会出现沿着下轨下行的样子。沿带运行持续期间，即使出现休整的K线，中轨附近也会有买单再次进来，回调往往浅浅结束。所以判断趋势是否延续时，很多人以中轨而不是上轨为标准。收盘价守在中轨上方、%B不太跌破0.5，就视为同一走势；收盘价收在中轨下方、带宽从顶部开始缩小，就读作走势转弱的迹象。不过这也不是趋势结束的定论，也有短暂跌破中轨后又重新沿带运行的情况。
在币安10个币种的日K线（各币种从币安上线日到2026年9月）中，收盘价在上轨之外的K线之后，20根后收盘价更高的比例为55.1%，高于在全部K线上测得的基准50.4%，中位数也是 +2.35%（基准 +0.15%）。上轨之外并不意味着随即回调。收在下轨之外之后，1根·5根后的上涨比例高于基准，但20根后与基准相同。收在带外常常接连出现，样本并非相互独立，这一点也要考虑。这个结果是用已收盘日K线的收盘价测量的，不包括只有影线越过布林带的K线。另外，这是在日K线上测的结果，没有依据认为在1小时或15分钟K线上也一样，也不能原样搬到股票或其他币种上。收在上轨之外后的数据，与“带外就是过热、很快会拐头”这种常见解读方向相反，这一点有其意义。但反过来把收在上轨之外读作上涨信号，也超出了这些数字允许的范围。
布林带画的是20个收盘价的平均与分散程度，并不是价格所能到达的界限。触及上轨只是概括了价格处在相对最近20根K线较高的位置，挤压也只说明波动可能变大，并不说明方向。改变周期和倍数，收在带外的频率也会改变。可以用加密货币策略回测器的布林反转策略，连同手续费确认过去的成绩，但一段期间的结果不保证在其他期间也一样。一个常见的误解是把布林带当作支撑线·阻力线。支撑·阻力形成于参与者实际堆积订单的价位，而布林带是每根K线都重新计算、不断移动的统计线，没有依据说那个位置聚集着订单。另一个误解是带宽窄就期待很快大涨，窄的带同样可能向下解除。布林带是告诉你当前波动相对近期是大是小的一把尺子，方向判断要和趋势、支撑阻力、成交量等其他依据一起做。
加密货币24小时不停交易，日K线的收盘价只是在交易所规定的时刻（币安是世界标准时间0点）截取的值，K线与K线之间几乎没有空隙。股票在常规时段结束后，次日开盘价常常偏离前一日收盘价，形成缺口。三星电子或SK海力士在财报公布或夜间美国半导体指数大幅波动后跳空开盘时，那一天会让标准差变大，布林带像台阶一样张开。20根的含义也不同。股票的20根日K线按交易日约为一个月，加密货币的20根日K线按日历是20天。美国大型科技股常在财报公布前后反复出现挤压和扩张，而且公布日程是固定的，比较容易推测带收窄的原因。韩国股票有单日涨跌幅限制（±30%），被封在涨停·跌停的日子，收盘价固定在限制线上，即使%B显示极端值，也无法完全反映实际需求。总体而言，加密货币的带宽往往比大盘股宽，在一个市场养成的“窄”的感觉不要原样用到另一个市场，要各自与自身的过去比较。
在实时图表上看布林带时，首先要分清的是当前K线仍在进行中。进行中K线的收盘价是现价，所以价格变动期间，中轨、上下轨、%B、带宽都会一起不断变化。盘中看似突破上轨的K线，收盘时回到带内只留下影线，这种情况很常见，此时那根K线不算收在带外。过去K线的布林带是固定的，只有最后一根K线的布林带像呼吸一样起伏，记住这一点，“刚出现的信号消失了”这种困惑就会少些。本课程的实测也都是用已收盘K线的收盘价测量的。尤其是K线收盘前几分钟价格大幅波动时，最后一根K线的布林带和%B会大不相同，所以养成在下一根K线开出后用确定的值再看一遍的习惯会有帮助。下面是看盘时的确认顺序。
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